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春天到了，糖友能做哪些运动
来源：
39健康网
时间：
2013年02月26日
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问：患糖尿病很多年了，现在控制的还不错，春天到了，能做些什么运动吗？
答：小运动促气血流通春季天气转暖，万物复苏，人体各脏腑器官的功能也相应地开始恢复生机。运动应采取有助于阳气升发、强健各脏腑机能的方式，如散步、郊游、放风筝、打太极拳、八段锦、易筋经等，不仅能舒展筋骨，畅通血脉，增强机体免疫力，有利于身体健康，还能使人精神振奋，心旷神怡，有益于心智发展。在风和日丽、春光明媚、鸟语花香的时刻，应该去登山赏花、踏青问柳、临溪戏水、行歌舞风，以利春阳萌生勃发。但是春季运动一定要适度，不宜太剧烈以致大汗出，因为出汗过多则会导致津液的大量丢失，而损伤人体正气。